Un estudio analizó 23 tendencias ‘maxxing’ en cuatro redes sociales y determinó cuáles dominan la conversación en 2026, con el looksmaxxing a la cabeza por amplio margen.
De los videojuegos a TikTok: el origen del «maxxing»
El término «maxxing» tiene raíces en la cultura de los videojuegos, específicamente en una estrategia llamada «min-maxing», en la que un jugador invierte todos sus recursos en una sola táctica para maximizar su ventaja. Ese concepto migró a las redes sociales, donde generaciones Z y millennials lo adoptaron para «optimizar» su vida cotidiana, su cuerpo y sus rutinas.
Se estima que la tendencia surgió en la década de 2010 como una subcultura en Internet antes de volverse masiva a través de TikTok. Su primera expresión conocida fue el «looksmaxxing», aunque hoy abarca casi todos los hábitos y elecciones de estilo de vida imaginables.
Looksmaxxing, la tendencia más mencionada
El estudio de Manhattan Mental Health Counseling analizó 23 variantes del «maxxing» en Twitter/X, TikTok, Instagram y Reddit para establecer cuáles dominan la conversación en 2026. El «looksmaxxing» encabeza el listado con 1.351.274 menciones combinadas en las cuatro plataformas, orientado a llevar el cuidado y la optimización del atractivo físico al límite.
En segundo lugar se ubica el «heightmaxxing» con 53.438 menciones, enfocado en la corrección postural y estiramientos para la descompresión vertebral. El «lifemaxxing» ocupa el tercer puesto con 31.609 menciones, abordando la vida como un proyecto integral de optimización que incluye salud, carrera, finanzas y relaciones.
| Tendencia | Menciones totales |
|---|---|
| Looksmaxxing | 1.351.274 |
| Heightmaxxing | 53.438 |
| Lifemaxxing | 31.609 |
| Fibermaxxing | 28.596 |
| Hardmaxxing | 16.600 |
El catálogo de variantes: sardinas, abuelas italianas y cultura china
Entre las tendencias más curiosas figura el «sardinemaxxing», que propone optimizar la salud y la nutrición mediante un aumento drástico del consumo de sardinas en lata. El «nonnamaxxing», por su parte, lleva a jóvenes millennials y de la generación Z a adoptar los hábitos pausados de las abuelas italianas tradicionales para maximizar la longevidad y escapar del agotamiento digital.
Asimismo, el «chinamaxxing» se describe como un meme de Internet en el que usuarios occidentales adoptan hábitos cotidianos del estilo de vida chino. El «sleepmaxxing» prioriza la calidad y profundidad del sueño mediante rutinas, dispositivos de seguimiento y suplementos, mientras que el «auramaxxing» busca mejorar el atractivo a través de la presencia o energía proyectada por la persona.
Influencer del looksmaxxing enfrenta cargos penales
La notoriedad del «looksmaxxing» está vinculada al influencer conocido como Clavicular, cuyo nombre real es Braden Peters, quien cuenta con un millón de seguidores en Instagram. Peters deberá comparecer ante un tribunal de Massachusetts para la lectura formal de cargos por la presunta violación de una adolescente de 17 años en Cape Cod.
Según un reporte de The Associated Press, Clavicular realiza transmisiones en vivo de varias horas en las que califica la apariencia física de las personas y habla sobre métodos para mejorar el aspecto físico, incluidas cirugías y consumo de drogas.
Críticas por métodos extremos y la lógica detrás del fenómeno
El «looksmaxxing» ha sido criticado por su origen en la cultura incel, con énfasis en cualidades físicas externas como la altura y el atractivo facial por encima de la personalidad. El «hardmaxxing», quinta tendencia más mencionada con 16.600 referencias, representa su versión más extrema, al optimizar el aspecto a través de intervenciones invasivas, de alto riesgo e irreversibles.
Daniel Parris, del blog Stat Significant, señaló que detrás del fenómeno subyace la creencia de que «existe un estándar ideal de belleza, salud o éxito profesional, y que algún influencer ha descifrado el código y podría ofrecer una fórmula sencilla y repetible para alcanzarlo». Parris agregó que, aunque el uso del sufijo «maxxing» podría reducirse con el tiempo, «lo que perdurará es la naturaleza atemporal de la inseguridad humana».
